Vitaneum Radebeul

Yoga in Radebeul

Harmonie und Bewegung

Was ist Yoga?

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet soviel wie Einheit, Verbindung und Harmonie. Eine Yogastunde verbindet dabei Aktivität und Stärkung mit bewusster Entspannung. Es werden Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen) sowie Entspannungs- und kurze Meditationsphasen miteinander verbunden, sodass Körper und Geist in Einklang gebracht werden können. Die wirren Gedanken werden durch das Üben zur Ruhe gebracht, damit sich körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden einstellen kann.

Inspiriert durch den Fluss des Lebens in der Natur, den Verlauf der Jahreszeiten, Sonnen- und Mondphasen findest du, begleitet durch wohltuende Tees, aus der Hektik des Alltags zu einem Ruhe- & Kraftort in deinem Inneren.

In ausgeglichener Balance zwischen Entspannung und Aktivität schenkst du dir Zeit zur Regeneration, zur Stärkung deiner Vitalität und Gesundheit und zu tieferer Wahrnehmung deiner Energien.
Mit Hilfe von Bewegung, Meditation und Atemübung bringst du dein Gedankenkarussell zur Ruhe und dich in Harmonie.

Lass dich einladen auf eine Reise zu dir selbst.

Gepr. Yogalehrerin (BDY)

Christiane Forke

Als Yoga 2008 das 1. Mal in mein Leben trat, hätte ich es mir nicht träumen lassen, welchen Stellenwert er einmal in meinem Leben einnehmen würde und welche Veränderungen er in mein Leben bringt.

Als Ehefrau, Mutter, Geschäftsfrau oder Schreibtischtäter, Yogalehrer, Alltagsbegleiter, Lebensratgeber, Zuhörer und Erzähler, Gärtner und Haushälter, … um nur einige Rollen in meinem Leben zu nennen, weiß ich den Facettenreichtum des Lebens zu schätzen und zu genießen. Wir alle befinden uns vermutlich auf unsere eigene Weise in dieser Vielfalt, scheinen ihr manchmal ausgeliefert zu sein oder wählen sie ein anderes Mal selbst … In allen Rollen finden sich Aspekte des Yoga wieder. So ist er für mich keine bloße Kursstunde, sondern eine Lebensphilosophie geworden, die ich mit dir teilen, dich einladen möchte zur gegenseitigen Inspiration, zur Reise zu dir und deinem innersten Kern … oder auch nur um einmal aus deinem schnelllebigen Alltag abzuschalten und nichts anderes zu tun als deinem Atem zu lauschen.