Zumba in Radebeul

für alle ob Fitness, Kids oder Senioren

Zumba eine Mischung aus Aerobic und Tanz

Zumba ist ein Workout das Elemente der Aerobic mit hauptsächlich lateinamerikanischen Tanzelementen verbindet. Die Bewegungen folgen hier dem Rhythmus der Musik, wobei jede Choreografie sich an das jeweilige Lied anpasst. Das dynamische und begeisternde Training verbessert die Ausdauer und den Muskelaufbau, dabei steht im Vordergrund der Spaß, nicht die Perfektion.
Vitaneum Radebeul Kurs Zumba

Erwachsene, Dienstag 19:00 Uhr 60 min 

Dieses effektive Tanz-Workout verbindet die Grundlagen urbaner Tanzstile mit dem Konzept des Fitnesstanzes, vergleichbar mit Zumba. Zu cooler Musik aus dem Bereich HipHop, R'n B und Dancehall werden mit Spaß Choreografien erlernt, welche ganz nebenbei das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung anregen, und somit die Ausdauer verbessern. Es fördert den Muskelaufbau von Gesäß, Beinen, Armen, Bauchmuskel und der Körpermitte (Coretraining). Im Vordergrund steht nicht die Perfektion, sondern der Spaß an der Bewegung und der Musik.

Kosten: 12,00 €

Anmeldung unter: info@vitaneum-radebeul.de und 0176/52050553

Für alle Tanzbegeisterte, die Spaß an rhythmischer Bewegung haben. Adriana zeigt euch kreativen Tanz mit verschiedenen Choreografien zu aktueller Popmusik (z.B.: HipHop).

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form des Zumba. Es eignet sich hervorragend für Senioren und aktive Menschen, um fit und in Bewegung zu bleiben. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und ganz nebenbei fördert man die Koordination und die allgemeine Durchblutung. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt.

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Vitaneum Radebeul